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山药美食简单做法？

食材明细

铁棍山药 200克

蜂蜜 50克

冰糖 30克

桂花 10克

山药美食的简单做法

?1.山药削皮洗净

2.切块放在盘子里，隔水蒸二十分钟

3.平底锅洗净放入蜂蜜和冰糖，融化

4.等冰糖全部融化时就可以了

5.把蒸好山药码在自己喜欢的餐具里

6.把熬的蜂蜜汁均匀的倒在山药上

7.撒些桂花做装饰

山药怎么吃？

山药的做法是比较多的，比如说熬汤煮粥都可以，山药的营养价值比较高，所以适合老年孩子服用，因为它吸收是比较好的。他还可以起到补中益气的作用。必然山药是一个补品，但是它不腻。对于孩子的脾胃虚弱还有一定的缓解作用。这段时间生活起居要规律。

山药吃法做法大全儿童？

山药是一个非常好的滋补脾胃的食物，对于老人和小孩来说，都是很好消化的食物，有很多的做法，可以去皮之后直接蒸熟，还可以煮在粥里面作成山药粥，另外，还可以和排骨或者是鸡一起炖成汤，每一种吃法都对于儿童来说是非常的适合健脾健胃的

山药的做法大全家常清蒸？

材料：山药适量、葱末适量、姜适量、白醋适量、白糖适量、盐适量、鸡精适量。

做法

1、将山药洗干净，用开水烫1分钟再去皮（生的山药汁弄到手上会很痒痒的，烫一下就没问题了）。

2、山药去皮后切菱形片。

3、切好后泡入冷水中，以防止山药被氧化变色。

4、将山药从冷水中捞出，入沸水焯一下，再放入冷水中淘洗沥干。

5、盐、鸡精、白糖、白醋、葱姜丝放到锅中调成汁。

6、锅中热油，将山药片翻炒，倒入调好的汁翻炒均匀，出锅装入盘中即可食用。

山药五宝汤花样做法？

用料:山药200克，莲子150克，百合10克，银耳15克，桂圆肉15克，红枣8枚，冰糖80克

做法：1、山药削皮，洗净，切段；银耳泡发，去蒂，切成小朵；莲子淘净；百合用清水泡发；桂圆肉洗净。

2、将以上材料放入煲中，加清水适量，以中火煲45分钟。

3、放入冰糖，以小火煮至冰糖溶化即可。

多喝此汤，可以延缓衰老。