吃石榴会减肥吗-(吃石榴能减肥吗-)

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1.减少其他食物的摄入

石榴的热量和脂肪都很低，其中的许多营养成分可以帮助我们缓解饥饿，填饱肚子，从而减少我们对其他食物的摄入。而且石榴吃起来很费力，吃一个石榴要花很长时间，这无疑减少了我们吃其他食物的机会。

2.清除毒素

石榴中的膳食纤维可以起到很好的排毒作用。体内的废物和毒素被清除后，人自然就不会肥胖了。

3.降低胆固醇

石榴还含有花青素、多酚、维生素C等抗氧化成分。这些成分可以帮助清除我们血液中的自由基，起到降低胆固醇含量的作用，降低胆固醇。其实它们对减肥也很有帮助。

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